Atriz Anna Lima, de 51 anos, compartilha suas experiências com a menopausa e como encontrou maneiras para lidar positivamente com essa fase.
Anna revelou que, no início, enfrentou insônia e oscilações de humor, atribuindo inicialmente isso ao estresse. No entanto, descobriu que a falta de informação e o tabu em torno do assunto a assustaram. Hoje, ela destaca a importância da medicina moderna e da busca por informações para minimizar os sintomas.
Anna optou pela reposição hormonal após buscar orientação médica, considerando sua história familiar de câncer. Ela também ingressou em terapia cognitivo-comportamental, que ajudou a melhorar seu sono e reduzir ansiedade.
Atualmente, Anna vê a menopausa com naturalidade e destaca que chegar aos 50 é um privilégio. Ela incentiva as mulheres a buscarem informações e a aproveitarem essa fase com tranquilidade.
