Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, a corrida de rua emerge como uma das melhores maneiras de reencontrar o equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que simplesmente se movimentar, ela é uma celebração da superação pessoal e um caminho para construir hábitos saudáveis.
Para quem está pensando em dar os primeiros passos no universo da corrida, a notícia é animadora: não importa a idade ou o nível de preparo físico. Basta calçar um par de tênis e começar. O que muitos corredores iniciantes logo descobrem é que a corrida transcende o físico — ela também fortalece a mente, alivia o estresse e traz uma sensação de realização pessoal.
De acordo com a Pesquisa 'Por dentro do Corre', realizada pela consultoria Box 1824, o Brasil já conta com mais de 13 milhões de adeptos da corrida. Cerca de 46% dos entrevistados afirmam que correm principalmente para melhorar a saúde mental. Isso não é surpreendente, considerando que a corrida não apenas melhora a saúde cardiovascular e ajuda no emagrecimento, mas também aumenta a disposição e a autoestima.
Para os amantes da modalidade, o ano de 2025 promete ser especial. Em Sorocaba, a Planeta Run 2025 está marcada para o dia 21 de setembro na Floresta Nacional de Ipanema (Flona), em Iperó/SP. Com um percurso inovador de 7,7 km, dividido entre subidas e descidas no piso de terra e grama, a prova é ideal tanto para iniciantes quanto para corredores mais experientes. As inscrições estão abertas até o dia 10 de setembro ou enquanto houver vagas, no site planetarun.com.br.
A prova é organizada pela Construtora Planeta, que tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e promover hábitos saudáveis. "Nossa maior meta com esses eventos é proporcionar um ambiente acolhedor, apoio profissional e muita energia positiva para que cada participante se sinta parte de algo maior", afirma Ricardo Guimarães, presidente do Conselho de Administração da empresa.
Localizado em uma Unidade de Conservação Federal administrada pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), o cenário da Flona é único. Além das trilhas para corrida e caminhada, o local também abriga a Casa das Armas Brancas, construída entre 1879 e 1886. Durante a prova, os participantes terão a oportunidade de desfrutar deste paisagismo único.
Para finalizar, a Planeta Run premiará os três primeiros colocados na categoria geral feminina e masculina, além dos vencedores nas categorias PCD (portadores de necessidades especiais), assessorias e empresas. Cada passo em direção à meta é um passo rumo à saúde, ao bem-estar e à superação.
