Em um dos dias mais intensos de treino, Paulo Vieira surpreendeu os seguidores ao exibir um treino pesado na academia. Comprovando que o humor e a determinação caminham juntos, o apresentador mostrou que a rotina de exercícios é essencial para manter a cabeça organizada e enfrentar as exigências da vida moderna.
Quem diria que um dos homens mais ocupados do Brasil reserva tempo para treinar 4 vezes por semana? Paulo Vieira, além de ser uma figura pública carismática, revelou que o exercício físico não é apenas uma rotina, mas uma ferramenta fundamental para organizar sua mente e vencer os desafios do dia a dia.
Em um reciente post em suas redes sociais, ele destacou a importância de reservar tempo para si mesmo. "Está um tempo bom demais", declarou. Com 160kg na barra e 100kg no agachamento, o treino de Paulo é prova de que força física e mental caminham juntas.
Para quem acha que malhar é só para os gatos, Paulo Vieira tem uma mensagem: "Sempre fui um cara ativo, mas também sempre tive vergonha de admitir que faço academia. Queria evitar a zombaria de 'olha, não está fazendo efeito' ou 'não está treinando de direito'. Isso não é verdade. Tenho amigos e amigas que são gordos e gordas, que treinam melhor que muita gente bombada por aí".
Além disso, o famoso admitiu que prefere alimentos saudáveis e evita os ultraprocessados. Em 2019, ele já havia conquistado a incrível marca de perder 35kg, prova de que determinação e disciplina podem transformar vidas.
Enquanto muitos buscam resultados rápidos na academia, Paulo Vieira nos lembra que o treino é uma jornada. E, como ele mesmo disse: "Fazer exercício sempre foi fundamental pra me ajudar a dar conta da minha rotina e, principalmente, pra organizar a minha cabeça caótica".
